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panqueques de plátano

Panqueques de plátano y harina de almendras (sin gluten)

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Plato: Brunch, Desayuno
Cocina: Baja
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Raciones: 2 personas
Autor: Lorena Salinas de Cravings Journal

Ingredientes

Para los panqueques

  • 200 g plátanos 2-3 plátanos, pesados sin piel. Idealmente muy maduros.
  • 2 huevos
  • 60 g harina de almendras puede ser reemplazada por harina de avena
  • cdta polvos de hornear
  • ¼ cdta sal
  • 60 ml leche animal o vegetal

Para servir

  • plátano en rodajas
  • miel de maple

Elaboración paso a paso

Para los panqueques

  • Pon todos los ingredientes en una licuadora y licúalos hasta que esté uniforme la mezcla.
  • Precalienta una sartén a fuego bajo y esparce un poco de aceite o mantequilla sobre su superficie.
  • Pon pequeños círculos de unos 6cm de diámetro. Tienes que cocinar los panqueques a temperatura baja para que tengan tiempo de ganar textura antes de voltearlos. Se demoran más que los panqueques de harina de trigo, así que ten paciencia. Cuando veas burbujas reventándose en la parte superior, dales la vuelta con cuidado.
  • Deja que se cocinen por un par de minutos por el otro lado y sácalos de la sartén. Puedes mantenerlos calientes en un horno precalentado a 100°C / 212°F.
  • Sírvelos con plátano en rodajas y miel de maple o de abeja.